緊張を上手にコントロールする

wind-i mini3号　特集

目前に迫る本番。そんなとき、あなたはアガってしまって、失敗した経験はありませんか？アガることにプロもアマチュアも関係ない！　今回は大阪市音楽団のメンバーにアガり防止術を聞きました。今後の本番の備えとして、ぜひ参考にしてください。

① Yes。
② もし、アガらない方法があるのなら知りたい。

① 緊張するときもあるし、しないときもある。
② 不安な箇所を残さないように練習する。悔いのない本番はないので、開き直って堂々と演奏する。

① Yes。
② どうにもならないので、せめて音が出るように、息だけは吸うようにしています。

① No時々Yes。
② リハーサル前に客席からステージを見て自分の演奏する姿を想像する。それと、ここまで音が届けと客席後ろの壁をさわる。

① Yes（状況により）。
② ソロ、アンサンブル曲の場合はステージに出る直前に演奏する曲の解説や自己紹介を頭の中で唱えます。

① Yes。
② 特にしていません。普段のコンディションをキープすることを考えています。

① どちらもあります。
② アガるのをやめるようにしています（笑）。ステージに上がるときに反響板のトビラの部分なんかを触ってから向かいます。意味はないです。習慣です。