File:08| 本番前は食事も大事！ リンクスのフルートしくじり学

イラスト:松崎麻衣子

MAMI's COMENT

本番前の食事、どうしよう？と迷われた経験がある方、けっこう多いのではないでしょうか。

楽屋に用意していただくお弁当は、各自適量をつまむことができて便利ですが、これが海外でのコンサートとなるとまったく予想がつきません！コンビニもないし、レストランに入るとやたらボリュームが多かったり、コンサート後に本格的なディナーが用意されているからそれでいいでしょ、という雰囲気だったり。そんな時は、日本から持って行ったお煎餅がとてもありがたかったりします(笑)

とはいえ今の時代、空腹で演奏中に倒れちゃう！なんていうことはまずないので、眠気を誘う食べ過ぎのほうが危険ですね。お茶やコーヒーの飲みすぎも、利尿作用が働くので要注意です。

ちなみに牡蠣に当たった場合の潜伏時間はおよそ12～48時間ですので、前々日から避けるのが賢明です（猛反省。。）幸い演奏中は交感神経が優位になるので、意外と症状を感じません。思い返せば妊娠中のつわりもそうだったし、咳やくしゃみも不思議とステージでは出ないのです。（本番が終わってホッとした途端にぶり返します。）ヒトの体って、良くできていますね！

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